구기자차 효능 10가지
중국을 가게되면 어느 곳이나 식당이나 항상 놓여져 있는게 있다. 물론 우리나라 식당들에서도 물은 있지만, 중국에서는 거의 대부분이 그것이 '차' 이다. 아마도 느끼하고, 기름이 많이 들어가는 음식들이 많기 때문에 차종류가 많은 것 같기도 하다. 그 중에서도 유명한게 '보이차' 입니다. 오래되고, 정품인 것은 엄청난 고가이기도 하다. 전 중국에서 차를 먹는 습관이 생길 때쯤 한국으로 돌아왔는데, 지금은 가끔씩 스스로 우려서 마시기도 한답니다. 차 종류들 중에서도 구기자차 효능이 좋다고 하여 마셔보았는데, 그럭저럭 괜찮기도 합니다. 피부에 좋다는 말도 있고, 그래서 구기자차 효능에 대해서 더 알아보았습니다.
구기자의 효능으로 다양하게 있는데, 비타민B, 비타민C 등이 다량 함유되어 있어 피부에 좋다고 한다. 그래서 활성산소를 없애주는 역할도 하고 있어 안티에이징 효과를 볼 수 있다.
그리고 루틴성분이 모세혈관이 튼튼해져 혈관질환예방에도 도움이 된다. 비타민의 다량 섭취로 감기와 같은 각종 질병들로부터 예방할 수도 있고, 베타카로틴 성분도 있어 시력보호와 백내장 등의 안구질환 예방에도 도움을 준다. 또한, 혈액순환에도 도움을 주어 손과 발의 냉증을 완화시키는 작용을 한다.
타닌 성분이 몸속에 중금속을 배출하는데 도움도 준다.
그리고 비타민이 다량 함유로 피로회복에도 좋다고 한다. 여성에게 안좋은 콜레스테롤 억제하는데 도움을 주게됩니다.
참고로 몸이 차다면, 자주 마시지 않는 것이 좋을 것이다.